听力学习的训练办法就是精听与泛听。下面是英语外教网推荐的英语听力自学之精听泛听。欢迎阅读参考！
精听和泛听是指什么，各有哪些特征呢？
顾名思义，英语精听是指对材料从发音到单词、语法到句式，全方位且细致地学习和总结，以听力而不是书面的形式呈现，对语言点和语言学会程度十分关注。一般大家在做听写和听力笔记的时候，对同一段材料会反复听音辨音，甚至会针对某个词作针对性练习，这就是英语精听。
与此相对，英语泛听以获得信息而不是要点为主要目的，因此对于语言点的关注度没英语精听那样强烈。而在听英语广播或者有声书的时候，一般只听一遍，获得“某人做了某事”的核心信息后不会再回去反复，就是英语泛听。
精听和泛听应当以什么比率分配呢？
精听与泛听的比率分配与学习者的英语水平和目的有关。
在初级学习阶段和学英语常识阶段，应当以英语精听为主，防止生词干扰、打造词音到词义的映射和查漏补缺。第一由于初级学习者的词语量不是非常大，用英语泛听练习会遇见很多生词，导致理解上的困难，模糊了听力练习的重点。第二对于初级学习者来讲，从“听到”到“听懂”的反射意识还没打造完全，英语精听需要投入完全的注意力，对同一段材料反复训练，能够帮助联通词和词义，并培养反射意识。最后在英语精听中会落实到字面上进行对比，学习者尚未完全学会的要点会暴露无遗，神能够帮助查漏补缺夯实基础。
除去在进行翻译练习的时候用英语精听，对于中高级学习者来讲，英语泛听应当在平时中维持较大比率。英语泛听并无需投入所有注意力，更像是对已经学会的要点进行复习和维持语感。此时英语已经从学习语言常识的对象，转变为获得学会信息的工具。
大伙可以找一些英文的节目音频来训练，假如很难找到自己有兴趣的主题音频，可以试着用文本转换语音软件，譬如打开手机的备忘录，键盘上左边下方的录音按钮即可。这是现在非常热的AI技术下的一个分支，但现在人工语音真人朗读之间还存在肯定差距，没方法像真人一样自然流畅，因此不合适作为精听语音模仿，只不过用于获得信息的泛听。
英语泛听有什么独特的练习办法呢？
第一是变速。VOA慢速和迅速英语大伙都很了解，当朗读速度变快，发音不在充分饱满，单位时间内信息量增大，会给听力增加负担。事实上用播放软件也可以将原本正常语速的音频变化为1.5倍甚至两倍，人为提升了听力的困难程度。假如常速听力已经不再充满挑战性，可以进入多倍速的世界。
第二是跟读。播放一段音频，以落后音频两三秒的速度，复述所听到的内容，这其实是一种口音练习的办法，Shadow。一边跟读一边朗读，迫使大脑进行分区处置，对于语音输入的注意力减半，这也对语音和语义映射关系的反应能力提出非常高需要。只有极少遇见生词，对各种句式非常是熟知才可以占用极小的大脑内存处置这类听力信息。
总之，泛听合适中高级学习者，主要为了获得信息，广播节目、有声书和文本转语音提供丰富材料，变速和跟读是泛听的高困难程度系数动作。
